Простуды, усталость, гормональные сбои?
Эфирные масла dōTERRA — твой мягкий путь к здоровью без аптек
15 лет практики 100+ результатов «до и после»
🔸 Подбор масел под твой запрос
🔸 Аромадиагностика онлайн
🔸 Гайды, марафоны здоровья
Напиши @fominasveta
Простуды, усталость, гормональные сбои?
Эфирные масла dōTERRA — твой мягкий путь к здоровью без аптек
15 лет практики 100+ результатов «до и после»
🔸 Подбор масел под твой запрос
🔸 Аромадиагностика онлайн
🔸 Гайды, марафоны здоровья
Напиши @fominasveta
Пищеварение в дороге: как не сорвать живот
Привет, родные! 🍽️
В самолёте на высоте 10 км пищеварение почти не работает. Еда переваривается хуже, появляется тяжесть, вздутие, изжога. Что делать?
Главные правила:
✅ Есть на земле, а не на высоте.
✅ Горячее! Термообработанное. Без сырого, сухого и холодного.
✅ Пить горячее — чай, воду.
✅ Есть по голоду, не перекусывать без нужды.
Капсулы для пищеварения:
Готовые: Дайджест Зен, Он Гард, GX Assist, МетаПауэр, Терразайм.
Или своя капсула: смешайте 2–3 масла из списка (Гвоздика, Имбирь, Кардамон, Кориандр, Корица, Куркума, Лимон, Майоран, Мята, Фенхель и др.). 6 капель в капсулу, принимать 2 шт во время еды.
Бидлеты (мягкие гранулы) — Мята перечная, Суперминт, Он Гард. Удобно давать детям. 1–3 шт.
Файбер — растворить в тёплой воде и выпить во время еды.
Мажем живот — Дайджест Зен или Мята с базовым маслом.
👉 Хотите готовый набор для пищеварения в дорогу? Пишите «ЖИВОТ» в личные сообщения 🌿
Канал «Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств»
«Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 436 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 43 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Отёки и тяжёлые ноги: как помочь себе в дороге
Привет, родные! 🦵
Долгий перелёт, многочасовое сидение в машине или автобусе — и к вечеру ноги отекают, появляется тяжесть. Знакомо?
Идеальные масла от отёков:
🌿 Перечная мята
🍋 Лимон
🌲 Кипарис
💜 Лаванда
Что делать:
💧 В воду — добавьте каплю мяты или лимона в стакан воды (только если масла пищевые!).
💊 Капсулы — МетаПауэр, Он Гард или своя смесь:
✔ 2 капли лимона
✔2 капли лаванды
✔ 2 капли мяты
💆♀️ Ролик для ног — смешайте по 6 капель каждого масла на 10 мл базового. Наносите на голени и делайте лёгкий массаж снизу вверх.
Важно: учитывайте фототоксичность лимона. Если ноги будут открытыми и на солнце, лучше заменить лимон на другое масло или наносить вечером.
👉 Если отёки — ваша постоянная проблема в дороге, пишите «ОТЁКИ» в личку @fominasveta, подберу протокол 🌿
Привет, родные! 🤢
Укачивает в машине, в самолёте, на корабле? Знакомо. Особенно у детей.
Идеальные масла от укачивания:
🌿 Перечная мята
🍋 Лимон
🌶️ Дайджест Зен (DigestZen)
🌿 Кардамон
🌿 Имбирь
Как использовать:
💨 Ингаляция — капните на салфетку и дышите. Самый быстрый способ.
💨 Аромакулон или диффузор — если есть возможность.
💨 Ролик (берите те масла, которые есть из идеальных, и смешивайте!) — нанесите на живот, область солнечного сплетения, пульсирующие точки.
Рецепт детского ролика: 10 капель масла на 10 мл базового (кокосового).
Взрослого: 20–30 капель на 10 мл.
💡Важно! Начинайте заранее. Нанесите ролик за 15–30 минут до поездки, а не когда уже сильно укачало.
👌Если хотите готовый ролик или помощь с выбором — пишите «УКАЧИВАНИЕ» в личные сообщения @fominasveta 🌿 #путешествия
Привет, родные! ✈️
На носу август и вроде бы лето начинает подходить к концу. Но отпуска не заканчиваются. Поэтому давайте посвятим неделю тому,как эфирные масла могут нам помочь в путешествиях.
🤩Дорога без стресса: с чего всё начинается
Путешествия — это круто. Но часто уже за пару дней до выезда начинается кипиш: собрать всё, ничего не забыть, паспорта, деньги, билеты... И тревога растёт. Сбивается сон, меняется качество пищеварения, живот начинает надуваться, дёргается глаз. И это мы ещё даже не начали ехать или лететь.
В Аюрведе это называется дисбаланс Вата-доши. Организм в шоке от резких перемен, которые вот-вот произойдут.
Что делать заранее:
✅ Уменьшить активность до выезда. Не надо доделывать все дела в последний вечер.
✅ Собраться в медитации. Хотя бы 5 минут тишины.
✅ Промаслиться — кунжутным или оливковым маслом перед душем.
✅ Начать капсулы «спокоен, как удав» — Дайджест Зен, Мята, Он Гард.
✅ Больше термообработанной пищи, меньше сырого и холодного. Добавить масла в рацион.
✅ Мазать живот — Дайджест Зен или Мята с базовым маслом.
Главное: не ждите, пока тревога накроет. Начинайте готовить себя заранее.
👌 Хотите собрать свою дорожную аптечку? Пишите «АПТЕЧКА» в личные сообщения @fominasveta, я помогу 🌿 #путешествия
