Сегодня прошел финальный субботний Long Run перед Московским марафоном!
У нас была целая команда Pace-x! Был темп 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00! Пять темпов, пять характеров, один город!
Я была в роли пейсмейкера по темпу 5:30🏃♀️
Смысл бега не в том, чтобы быстрее всех добежать до финиша, а в том, чтобы научиться чувствовать ритм!
Бежали небольшой командой, но так комфортно!
Единственное, в первые бежала без флажков с отметками, и без GPS, но это не помешало сделать хорошее время! Маршрут был через Косыгина и горочка отлично подошла, и ремонт дороги, который немного скорректировал маршрут!
Самое ценное, это люди. Встретила друзей и подписчиков, атмосфера теплее, чем чай после финиша)) А специальный гость Алексей Реунков, сильнейший атлет, написал мне то самое пожелание, которое греет душу бегуна SUB 3. Два слова, весят больше, чем весь мой тренировочный объём за сезон)
Мы бежим, чтобы стать лучшей версией себя на каждой следующей дистанции!
Всем кто был сегодня с нами, спасибо! Увидимся на главном старте!🙌
«Беговая одержимость 😈» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 854 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 39 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Беговая одержимость — канал в MAX и Telegram | MaxGate
Доброе утро, друзья!♥️
Дж. Р. Р. Толкин писал: «Временами, особенно осенью, он вдруг начинал грустить о каких-то диких краях, и странные видения незнакомых гор наполняли его сны» . Рэй Брэдбери создал целую «осеннюю страну», где «люди - осенние люди, думающие только осенние мысли» .
Все побегали с утра?😅
Погода самая беговая, на второй половине дождь закончился и стало совсем хорошо) пробежка вышла самая, самая атмосферная и уютная)
Осень, адаптируемся🍁
Доброе утро, друзья!♥️
«Слабая тренировка - та, после которой не о чем думать. Сильная - та, после которой мыслей слишком много.»
Было очень вкусно!! Я летела!
Видела красивый рассвет, и дышала на полные легкие!😤
Сегодня в меню:
20мин разминки
7 серий: 1км (4:30-4:45, должна по 5:00, казнить) / 1км по 5:30 (та же история)
1км заминки
19км чистого асфальта!🛣️🫰
На 5 серии зарубилась с ребятами и бежала по 4:18🙈 ну не смогла удержаться) внутренняя энергия просилась) пока нет целевых стартов, думаю, можно чуть нарушить.. а на самом деле, это все вчерашние СБУ, мои приседания, и очки от чемпиона😎
Погода эталонно беговая, такую осень я очень люблю!🍁
Сегодня было душевно и тепло!♥️
Наша тучка побегала, поделали СБУ, наши любимые тренера принесли угощения!
Саша привез мне вкуснейший лукум из Турции, иначе, меня не заманить😹 шутка, но это прекрасный повод))
Безумно соскучилась по Насте, Ринасу и Софие!!💔 было хорошо!!
Рада была встретить ребят, сегодня нас было много💪 столько обнимашек и кружений, в прямом смысле слова😹 прекрасная осень!
